Desafio Barriga mais Seca e Menos Gordura em Apenas 21 Dias!
- Sem passar fome.
- Sem treinar em academia.
- CONTROLANDO A ANSIEDADE.
Mas só tem um problema, 90% das mulheres não trabalham o principal pilar para garantir resultados a curto, médio e longo prazo.
Á MENTALIDADE PARA SE TER A BARRIGA SECA PRA SEMPRE.
Não adianta você ter o melhor treino para
secar o seu abdômen em 21 dias ou ter
acesso a dieta do momento para eliminar
gorduras, se você não possui uma
estratégia para lidar com um dos principais
vilões do emagrecimento definitivo.
Seja sincera com você ao responder essa pergunta, ninguém está vendo!
Muitas alunas deste programa me relatam
comportamentos mais ou menos assim…
No dia seguinte acorda cedo realiza o exercício, come saudável, mas quando é de tarde para de noite vem uma ANSIEDADE, não resiste perde o CONTROLE e come algo fora da sua dieta e diz:
Nós teremos treinos diferentes em cada semana, que serão trocados em ordem gradual de intensidade. Os treinos terão em média 20 minutos de duração com exercícios simples e básicos, que podem ser feitos e adaptados de acordo com a sua limitação ou lesão, em uma combinação para acelerar o seu metabolismo e te fazer eliminar a barriga.
Iremos montar desafios diários com alimentos simples e saborosos mas que farão toda diferença acelerando seu metabolismo, e a cada semana iremos modificando os desafios para não entrar no estado de plâtor.
Aqui está o ouro a base para se começar e não parar a dieta e os treinos no meio do caminho. Você irá aprender técnicas que meus alunos fazem para não descontar o estresse a ansiedade na comida. Aqui você irá construir um caminho de autocontrole aos doces, lanches e a todas as comidas que te fazem parar a dieta. Mas entenderá também o momento certo para comer um docinho, a comida ou aquele lanche que tanto gosta.
100% do risco nas minhas mãos, se em 7 dias de garantia você não se adaptar ou achar que não é para você, te devolvo todo o seu dinheiro.
O método me fez secar 7kg em 21 dias foi muito rápido.
Fiquei com o pé atras por saber que método era online, mas depois de 8 semanas já tima emagrecido 20kg
Eu estava muito desanimada com meu corpo. Com o método emagreci 14kg e hoje visto roupa que há 20 anos eu não vestia.
Eu era uma pessoa muito amargurada antes de secar 18kg
A maioria das mulheres que eu conheço acham que precisam treinar por horas ou passar fome para ter um corpo bacana. Certo?
Mas não é bem assim. O que você precisa é ter autocontrole para sustentar a dieta e o exercício até secar a barriga.
100% do risco nas minhas mãos, se em 7 dias de garantia você não se adaptar ou achar que não é para você, te devolvo todo o seu dinheiro.
Através de um celular, computador ou tablet, basta está conectado a internet.
Assim que você acessar a plataforma e assistir a primeira aula de boas vindas vai entender como entrar no grupo de whatsapp onde você será avisado da reunião ao vivo que não ficará gravada. É um bônus para quem assistir no dia programado.
Após você efetuar o pagamento do Programa, você receberá o acesso do programa por dois meios: Por e-mail, onde você receberá o login e senha para acessar a PLATAFORMA NUTROR (acessivel pelo celular em forma de aplicativo e por computador em forma de plataforma online), onde lá você terá todo o acesso ao programa para acessar quando quiser.
Nada, os treinos você pode fazer a onde você quiser, sem precisar de nenhum acessório de treino.
Olá, sou José Ricardo, graduado em Educação Física, pós-graduado em treinamento de alto rendimento, terapeuta comportamental, especialista em alimentação natural.
Durante a minha infância, eu sofria frequentes cenas de bullying por estar acima do peso. As pessoas só me julgavam com olhares. Mas, foi entrando na adolescência que comecei a praticar atividade física me alimentar melhor e praticar uma técnica de respiração para ter autocontrole que aprendi em um livro. Fazia isso tudo intuitivamente, sem entender. Deu certo emagreci.
Fiz a faculdade e comecei a trabalhar com dezenas de mulheres que queriam emagrecer, eu comecei a perceber a mesma dor que elas tinham era parecida com as minhas quando criança. Elas não gostavam de se ver no espelho e tinham uma autoestima muito baixa.
Eu percebi que os exercícios físicos que eu passava para elas até geravam resultados, mas não eram constantes.
Foi aí que eu lembrei de como emagreci: eu mudei a minha forma de pensar e incorporei técnicas de respiração.
E Então, passei a estudar mais e busquei uma explicação científica. Foi na neurociência que encontrei a chave para aquele problema! fui atrás de como se tinha mais autocontrole, mudança de hábitos e cheguei ao método que já ajudou mais de 3 mil alunas a emagrecerem e terem autocontrole para não descontar o estresse a ansiedade na comida.
Desde 2014 estudo e aplico esse método em diversas mulheres, obtendo resultados incríveis.
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